今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２３度
最低気温：１２度
お天気：雨
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昨日一日の調子：－１（７日間）
今朝の調子：－１（８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５３．９
今朝の体重：５４．３
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ああ。一週間ほど雨が降らない日が続いてくれて
嬉しかったんですけど、今日からまた雨です。
雨の日も、一週間ほど続くみたいです。
嫌だなあ。。。暗くなる。

体重も、５４キロ台になってしまったし、今日はなんだか
気分が優れません。

朝も起きるの凄く辛かったし、困ったものです。

兎に角ベッドでじっとしていたいです。
今日はベッドでじっとしていようと思います。

話変わりますが、娘、今度は日本食料品店に行きたいんですって。
私が唐揚げ粉っていうのがあるんだよっていう話をしたら、
日本食料品店で売ってるかもしれないから探したいとの事。

今週末、土曜日か日曜日に行ってこようと思います。

私は日本製のあんこ、あったら買おうかな。（＾＾）

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．３
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
こしあん　スプーン大　１
みかん　２個

夕食
食べませんでした