今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２５度
最低気温：１０度
お天気：晴れ時々曇り
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昨日一日の調子：－１（１４日間）
今朝の調子：－１（１５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．３キロ
今朝の体重：５３．５キロ
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４日ほど前、２年に一回送られてくる大腸がん検査キット。
それが届いたので、便のサンプルを２日に分けて取りました。
それを今日、送付しに行きます。

４年ほど前、便に血液が混じっていたという事で、
大腸内視鏡検査をやったのですが、全く異常なく、
出血は、痔からでした。笑

２年前は、検査に異常なかったので、今回は検査しなくていいという事で、
検査キットは送られてこず。

そして今回、検査必要とのことで、検査キットが送られてきました。

今回も、引っかかるかなあ。どうだろ。

大腸内視鏡をすると、体重が２～３キロ落ちるので、ダイエットしている
私としては、大腸内視鏡したい気もありますが、下剤が激しいので、
辛い検査だから異常なし、検査の必要なしで結果が返ってきてくれたら
いいなあとも思ったり。

今日は汚い話ですみませんでした。

今日も皆様にとって、よい１日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．４
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ
９５％ダークチョコレート　２枚

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
こしあん　スプーン大　１
バナナ　１本

夕食
食べませんでした