今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３１度
最低気温：１４度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（３４日間）
今朝の調子：－１（３５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５３．９キロ
今朝の体重：５４．４キロ
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なんてこったいぃ。。。
昨日、エアコン修理の事書いたと思うのですが、
昨日、修理業者さんが来てくれて、見てくれたのです。
そしたら、どこも故障してない。調子いいですよって。。。

でも、温かい風しかこないんですよって言ったら、
リモコンを何やら触り始め、そして私に見せてきました。

なんと。。。設定が、「換気」になっていたんです。
私、気が付かないうちに、設定を冷房から換気に変更していたんです。
それに気づかずにいたんです。。。（＾＾；）へっへっへ。

そして、冷房に設定しなおしてもらって、スイッチオンしたら、
無事、冷たい風が流れ始めました。

ほんの１０分ほどの出来事でした。

業者さん、壊れてなくてよかったねって。。。
私、こっぱずかしくて穴があったら入りたい気分でした。

料金は、いらない。今回は無料でいいよ、との事。
なんて良心的な業者さんなんでしょう。しかも正直。
普通なら、なんだかんだ言いがかりをつけて、壊れてなくても
修理して、料金をぼったくる事も出来るのに。

ああ。。。なんてこったいぃ。。。

私、年取ってきたんだなあ、とつくづく感じます。

ほんと、お騒がせしてしまいました。業者さん、ほんとすみません。

そして昨日、修理屋さんが帰った後、無事に日本食料品店に
行ってこれました。

今回買ったのがこれです。

左上から、ポッキー（塩バニラ味）、超熟四枚切り、ソフトクリーム、
バームクーヘン、キャラメルコーン。そして左下から、から揚げ粉。
英語版のジャワカレー。レトルトカレー、サイダーのブルーベリー味、
サイダーのオリジナル味。

娘、キャラメルコーンめっちゃ美味しいって喜んでました。
私も日本にいる頃は、よく食べてたなあ。今はもう糖尿病なので
食べられませんが。

そして、夕べは、この唐揚げ粉を使って、鶏のから揚げを作ってくれました。
今回のから揚げ粉はこれです。

日清の、香ばししょうゆ味、ガーリック風味です。

いつものように、お皿山盛り二杯たべてしまい、体重爆増！
美味しいんですもの、やっぱり食べちゃいます。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：測定し忘れました
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
オールブラン　６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
こしあん　スプーン大　１
バナナ　１本
チェリー　２０個

夕食
鶏のから揚げ　お皿山盛り二杯