エアコン故障
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:29度
最低気温:13度
お天気:曇り時々晴れ
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昨日一日の調子:-1(33日間)
今朝の調子:-1(34日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:53.2キロ
今朝の体重:53.9キロ
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あらら。。。体重めっちゃ増えた。やっぱり食べ過ぎだなあ。
だけど、食欲止まらないんですもの。ダメだなあ。。。
さて、この二日間、エアコンから生暖かい風しか出てこなくなりました。
室温は30度越え。めっちゃ暑い。
なので、エアコン修理屋さんに連絡してみたら、今日見に来てくれるとのこと。
故障だな。うん。
今週末には38度まで上がる予報が出てるので、それまでに
なおってくれたらいいけど。
それと、娘が日本食料品店に行きたいと言っているので、
今日、修理屋さんが帰ったら、一緒に行けるといいなと思います。
娘と一緒のショッピングはとっても楽しいです。(^^)
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.9
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%ダークチョコレート 2枚
オールブラン 60g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
こしあん スプーン大 1
豆乳ヨーグルト 140g
チェリー 20個
夕食
食べませんでした
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