今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３１度
最低気温：１７度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（６０日間）
今朝の調子：－１（６１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．９キロ
今朝の体重：５５．６キロ
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はい～。昨日もしっかり食べ過ぎまして、体重が増えてしまいました。
今の過食スイッチオンの私は、目の前に
食べ物があると、我慢できないのです。
ただの食いしん坊ではありません。私の場合は病気なのです。
なので、自分ではなかなかコントロールできません。

はい。今回食べ過ぎたのは、お煎餅です。
味はハッピーターンのような味です。台湾製品です。

これを、止められずに一袋全部食べちゃいました。
当然、米製品なので、糖尿病にはよくありません。
血糖値も上がってしまいました。（－＿－）ふぅ。。。

そして朝にも、残りの鶏のから揚げを、お皿一杯いつもの食事に加えて
食べてしまいました。

本当に早く過食スイッチが外れて欲しいです。

ふなこさんが、過食性障害(食物依存症)について載せていらっしゃったのですけど、
私もまさしくこれだ、と思いました。

苦しい病気です。はい。

さて、話変わりますが、昨日、新たなクリスマスツリーが届きました。
テーブルの上に飾れる２０センチほどの小さなツリーです。

買う時に、写真を見て買うのですが、その写真がこれ。

とっても奇麗ですよね。惚れ込んでぽちってしまったのですけど、
７ドル程度の安い物だったので、仕方がないのですけど、
実物がこれです。

違うや～ん。何だか汚らしい。

元々家にあったクリスマスツリーの方がだんぜん可愛らしい。

ま、７ドルだったから、仕方がないか。
この二つのツリーで今年のクリスマスは楽しみます。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
昼食後：７．７
夕食後：食べませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
オールブラン　６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ
鶏のから揚げ　お皿一杯

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１
バナナ　１本
豆乳ヨーグルト　１４０ｇ
お煎餅　一袋

夕食
食べませんでした