今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：４１度
最低気温：２４度
お天気：曇り　熱波注意報
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昨日一日の調子：－１（４８日間）
今朝の調子：－１（４９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．９キロ
今朝の体重：５６．１キロ
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今日もまたまた気温４０度越え。もうこれで４０度越えは
１５日になってしまいました。これって、半月の間、ずっと４０度
超えてたってことですもの、これはかなり異常ですよね。

半月ですよ、半月。

今年のパースは本当に過酷です。体がついていけません。
暑すぎます。外に出ると、貧血起こしそうになるんですもの。
むおぉ～って熱風が襲ってくるんです。

いつまでこの酷暑は続くのか。。。早く秋になって欲しいです。

そんな中、昨日も書きましたけど、私の食欲は衰えません。

昨日、ヨモギ餅をいただいてしまいました。

ヨモギの風味があって、とっても美味しかったです。
６個、ペロリといっちゃいました。一つ一つが小さかったもので。

そしたら、案の定、私の体重は５６キロ超えてしまいました。
やっちまったなあ～。（＞＜）

目標５３キロ台なのに、どんどん増えていく体重。
私の過食は止まりません。泣きそうです。

さて、話変わりますが、今日、４回目、娘のGPの予約を入れましたが、
GPの説明は、こちらの記事を読んでいただければと思います。

昨日は元気だったのですが、今朝、私が起きたら、娘、また頭が痛くて
動けないとのこと。今日の予約もキャンセルとなります。
今日で四回目、キャンセル。きついな。。。

キャンセルの電話入れるのめっちゃ嫌なんです。

それにそろそろキャンセル料取られるかも。。。（－＿－）ふぅ。

そろそろGPに会いに行けますように。。。娘の頭痛よ、たのむから
おさまってくれぃ。

今日も皆様にとって、よい一日でありますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．３
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
低糖のグラノーラ　ピーナツバター　５０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１
バナナ　２本
ヨモギ餅　６個

夕食
食べませんでした