やっちまったなあ~
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:41度
最低気温:24度
お天気:曇り 熱波注意報
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昨日一日の調子:-1(48日間)
今朝の調子:-1(49日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.9キロ
今朝の体重:56.1キロ
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今日もまたまた気温40度越え。もうこれで40度越えは
15日になってしまいました。これって、半月の間、ずっと40度
超えてたってことですもの、これはかなり異常ですよね。
半月ですよ、半月。
今年のパースは本当に過酷です。体がついていけません。
暑すぎます。外に出ると、貧血起こしそうになるんですもの。
むおぉ~って熱風が襲ってくるんです。
いつまでこの酷暑は続くのか。。。早く秋になって欲しいです。
そんな中、昨日も書きましたけど、私の食欲は衰えません。
昨日、ヨモギ餅をいただいてしまいました。
ヨモギの風味があって、とっても美味しかったです。
6個、ペロリといっちゃいました。一つ一つが小さかったもので。
そしたら、案の定、私の体重は56キロ超えてしまいました。
やっちまったなあ~。(><)
目標53キロ台なのに、どんどん増えていく体重。
私の過食は止まりません。泣きそうです。
さて、話変わりますが、今日、4回目、娘のGPの予約を入れましたが、
GPの説明は、こちらの記事を読んでいただければと思います。
昨日は元気だったのですが、今朝、私が起きたら、娘、また頭が痛くて
動けないとのこと。今日の予約もキャンセルとなります。
今日で四回目、キャンセル。きついな。。。
キャンセルの電話入れるのめっちゃ嫌なんです。
それにそろそろキャンセル料取られるかも。。。(-_-)ふぅ。
そろそろGPに会いに行けますように。。。娘の頭痛よ、たのむから
おさまってくれぃ。
今日も皆様にとって、よい一日でありますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.3
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%ダークチョコレート 2枚
低糖のグラノーラ ピーナツバター 50g
牛乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
つぶあん スプーン大 1
バナナ 2本
ヨモギ餅 6個
夕食
食べませんでした


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