今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：４５度
最低気温：２８度
お天気：曇り　熱波注意報
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昨日一日の調子：－１（４７日間）
今朝の調子：－１（４８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．１キロ
今朝の体重：５５．９キロ
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今日も気温は４５度！連日の４５度はかなりこたえます。
これで今夏の４０度以上は１４日目となりました。
１４日間も４０度超えてるなんて、異常すぎます。

気温はそんな感じですが、私の体重ヤバいっ！
ほぼほぼ５６キロ！

そうなんです。昨日、娘が鶏のから揚げを作ってくれたから、
いつものようにお皿山盛りを食べてしまいました。

から揚げ粉は、相変わらず他のが売ってないので、この塩辛いやつ。

でも、最近この塩辛さにだんだんなれてきて、少しは美味しいと
思い始めてきてます。慣れって怖い。

早く他のから揚げ粉を売って欲しいです。

そして昨日は、ゆず餅もいただきました。だから体重爆増するんですよね。

ゆずの香りがして、とっても美味しいお餅でした。

はい。昨日は食べ過ぎました。大反省です。

それにしても、こんなに連日暑いのに、私の食欲衰えないって
どういう事？（＾＾；）ふっふっふ。

普通、酷暑になったら、人って食欲なくなりますよね。
私、めっちゃ食べてしまいます。

それに、年を取ってきたら、食事量が減るって皆言ってますよね。
ブログでも、食べられなくなってきたってあちこちで見かけます。
なぜ？私はなぜこんなにも食欲旺盛なんだろう。

食欲落ちて欲しい。（－＿－）ふぅ。

今日も一日、皆様にとって良い日でありますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：５．７

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
低糖のグラノーラ　ピーナツバター　５０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１
バナナ　１本
ゆずもち　１個

夕食
鶏のから揚げ　お皿山盛り一杯