生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

眠れませんでした

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温:10度
お天気:雨
昨日一日の調子:-1(10日間)
今朝の調子:-1(4日目)
調子表はこちらクリック


今朝は強烈に眠いです。


夕べ、殆ど眠れませんでした。


うつうつとはするのですが
夢を見てはっと目が覚めるというのを
繰り返していて、眠れませんでした。


夢はあまり覚えていませんが
簡易的に作られた寺院みたいな建物に
私が飛び乗って壊してしまうという
夢をみました。


修理には凄いお金がかかるよ~って
言われて目が覚めました。笑!


それ以外にも、ちょこちょこ夢を見ては
目を覚まし、というのを繰り返していました。


うつ病の眠気と、寝不足の眠気が加わって
最悪です。(><)


娘を学校に送り届けたら二度寝だな、こりゃ。


ああ、、、眠すぎます、、、💤