生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

眠れない

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:31度
最低気温:17度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(25日間)
今朝の調子:-1(26日目)
調子表はこちらクリック


なんだろう。最近、夜中に目が覚めてから眠れない。


時間ははっきり確認していないけど(私が時間を確認すると
わんこが起きだして私が起きる時間だと思って
わんこが活動しはじめるし、それでも私が起きないと
私を起こしにかかるので、確認しません)
たぶん、夜中の2時くらいには目が覚めてしまいます。


ベッドの中から勿論動きませんし
じ~っとして時間を過ごしていますが。。。
朝6時50分のアラームがなるまで。


だから朝の眠気がやたらと強くて辛いです。
こんなに朝眠気が酷いのに眠れないのは
どういう事なのかな。


お陰で体の重だるさもいつもよりも酷いです。


あ~あ。


今日は娘の送迎したくな~い。できないっ!


だけど頑張る。。。


しますよ、します。はい。


だって車が故障しない限り
娘はバス通学はしないって断言してるもん~。 (╥_╥)



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