生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

少し落ち着いてきました

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温:13度
お天気:曇り時々晴れ
昨日一日の調子:-1(21日間)
今朝の調子:-1(22日目)
調子表はこちらクリック
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やっぱり夕べも殆ど眠れませんでした。
寝返りばっかりうってました。


わんこの寝息やいびきを聞きながらずっと過ごしてました。


そうなんです。


医者に訴えられなかったのですが、私はベッドで殆ど一日過ごしてますけど
眠れないんですぅ~。


ただ、昨日はお陰様で、フラッシュバックを起こすことはありませんでした。


少し落ち着いてきたかな。


少しうとうとした時に、悪夢はみますけどね。


今日はもう土曜日なんですね。
春休み一週間過ぎてしまった。早いなあ。
あと一週間か~。


そしたらまた、娘の送迎が始まるんだ。。。


嫌だなあ~。(-_-)

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