生きづらい日々

オーストラリア在住３３年になります。重症のうつ病（やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向）、PTSD（トラウマです）、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害（ひきこもっています）、パニック障害、記憶障害（解離性健忘症）等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。５５歳１１か月でⅡ型糖尿病発症しました。（２０２１年７月）

マイナス３

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２７度
最低気温：１５度
お天気：晴れ
昨日一日の調子：－２（１日間）
今朝の調子：－３（１日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


まだ具合悪いです。。。


マイナス３に落ちました。。。


健常な人が寝不足で眠いという眠気ではなく、
説明のしようがないのですが、異常な眠気なんですよね。。。
耐えがたいといか。。。


その異常な眠気と、だるさと重さと、辛くて辛くて。。。


今日もダメな日です。


動けません。。。

参加しています。よろしくお願いします。

かれん id:karenkaren
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  • inukame

    マイナス3？！💧💧💧💧💧💧
    つらそうでなんていったらいいか・・・
    😭😭😭😭😭😭😭

    • かれん id:karenkaren

      ＞inukameさん
      こんにちは、inukameさん（＾＾）

      辛いです。。。だけど、耐えなくちゃ。。。

      お声かけてくださって心強いです。

      有難うございます、inukameさん（＾▽＾）/

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  • とと

    お辛そうですね・・・。まさか昨日より悪化してしまうなんて（；；）
    お薬の影響だったりするんですか？それとも天候のせい？

    なんと声をかけていいのか・・・。
    早く回復するよう、お祈りさせて頂くぐらいしかできません。
    ゆっくり休んでください。

    • かれん id:karenkaren

      ＞ととさん
      こんにちは、ととさん（＾＾）

      薬の影響ではなくて、これがうつ病なんですよね。。（；；）
      理由があるときもあれば、何もなくても勝手に落ちてしまう
      時もあって、今回は、理由なく落ちてしまいました。

      ただただ動けません。

      こうしてお優しいお言葉がけしてくださるだけで
      とても有難く、この上なく感謝しかありません。

      ゆっくり今日は休ませていただきますね。

      本当に感謝いたします、ととさん（＾▽＾）/

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  • mai

    ダメじゃないですよ。😊
    休養の日？
    元気貯蓄の日？
    みーんなが24時間で朝🌄起きて夜🌃寝ると考えなくても良いわけです。
    既成の概念でしかないですもん。
    出来ないことを許す。
    罪悪感を持たない。
    👌✨大事です。
    ご自愛下さい🍀✨

    • かれん id:karenkaren

      ＞maiさん
      こんにちは、maiさん。

      こうしていつも優しいお声かけてくださって
      本当に有難いです。

      この上なく感謝しています。

      有難うございます、maiさん。（＾▽＾）/
      感謝してもしきれません。

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    • mai

      ＞かれんさん
      いえ、私もあったなぁ😔と。
      以前の私を見ているのかもしれません。
      辛い時間は決して自分にとって無駄なものではない。
      きっと自分が何かを知るためのものなのだと思いますよ。
      いつかかれんさんが元気になったとき、それを発信してください。
      きっとその日は来ますよ😊

      返信する
    • かれん id:karenkaren

      ＞maiさん
      今はただただ辛くて何も考えられませんが。。。
      発信できる日がくればいいなと思います。

      有難うございます、maiさん

      返信する
    • mai

      ＞かれんさん
      🍀

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  • ソイソース id:kirikirimai2005

    マイナス3になっていてびっくりしました。
    辛いですね( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
    ゆっくり休んでくださいね(^ ^)

    • かれん id:karenkaren

      ＞ソイソースさん
      こんにちは、ソイソースさん（＾＾）

      ただただ辛くて、ずっと横になっています。
      体が重く、動けません。。。辛いよぉ。。。（；；）

      ゆっくり休ませていただきます。

      こうして声をかけてくださること
      この上なく感謝いたします。

      有難うございます、ソイソースさん（＾▽＾）/

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  • きゅー id:cu-chick

    マイナス3ですか（ ; ; ）
    それは辛いですね。。。

    こういう時って、このまま暗いトンネルが永遠に続くんじゃないかと思いますよね。
    でも大丈夫ですから！
    以前もあったじゃないですか？
    それでも上がったじゃないですか(^-^)

    望むような、プラスの状態じゃないにしてもマイナス3からは抜け出せた実績ありますから。
    今は耐えていて辛いと思いますが、ダメだと思わないでくださいね。

    • かれん id:karenkaren

      ＞きゅーさん
      こんにちは、きゅーさん。（＾＾）

      上がってきてくれるのをじっと待つしかありません。
      今はただただ転がっています。。。

      辛くて辛くて。。。

      とにかくじっとやり過ごします。

      こうしてお声をかけてくださってこの上なく嬉しいです。
      有難うございます、きゅーさん。心より感謝いたします。（＾▽＾）/

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  • blue

    初めてコメントさせて頂きます。
    私も鬱の大変な時期があったので、、

    今は、自分を責めないとかそんなの考える必要ないですよ～。それはまたある程度もっと体が楽になってからでいいですよ～。今大事なのはまず、体が十分休息とれますように～(^^)/

    • かれん id:karenkaren

      ＞blueさん
      こんにちは、blueさん（＾＾）

      コメント有難うございます。
      こうしてコメントくださる事は何よりの力となります。

      もう辛くて辛くて、、、何も考えられません。
      なので、blueさんがおっしゃってくださっているように
      考えるのは楽になってからだなって思います。

      ただただ辛い。。。

      励ましてくださって有難うございます。
      心より感謝いたします、blueさん（＾▽＾）/

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