生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

夏休みもあと2週間

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:28度
最低気温:18度
お天気:雷の恐れあり
昨日一日の調子:-1(1日間)
今朝の調子:-1(2日目)
調子表はこちらクリック


今日も-1です。ほっとしています。
-3の時は本当に辛かったです。


-1でもプラスじゃないので辛いですけど。


今出ている主な症状は


体が重くてだるい
何もできない
眠い
ふとした時に、ちょっと悲しい気持ちになる


こんな感じですかね。


てぃっぴぃ君が、今の私を全身で表現してくれております。

はい。私、こんな感じです。
ベッドから動けません。


本当はもっと眠っていたかったのですが、
朝7時40分頃に、きらちゃんに起こされました。


どかっ!と上に乗られ、顔中なめられて起こされました。


きらちゃん厳しいぃ~。(-_-)


今、折角の娘の夏休み中なんだから、
もう少し寝かせてくれてもいいのにぃ。


だけど、後2週間で夏休みも終わりです。


2週間なんて、あっという間なんだろうなあ。。。


夏休み、もっと欲しいな~。

今日は少し楽です

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:32度
最低気温:20度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-3(3日間)
今朝の調子:-1(1日目)
調子表はこちらクリック


昨日は41度まで上がって、暑い一日でした。
でも、今日は32度の予定なので昨日より
随分過ごしやすい一日になりそうです。


調子も今朝は-1まで上がってきてくれました。


-3まで落ちてしまった時はきつかったです。


それでもまだー1ですけどね。。。辛いのは辛いです。


体も重いしだるいし眠気はあるし、
やっぱり何も出来ずにベッドでずっと過ごしそうです。


ただ、-3よりは楽に感じます。


今日は週に一回の食材購入日。
ネット注文にしているので、毎週月曜日に配達されます。


それが10時半~11時半の間に来るとメールが入りました。


この一時間の間は緊張の時間です。


来たらものの5分程で荷物全部受け渡し完了するんですけどね。


次男に受け取ってもらうし私は部屋の中に
わんこと隠れますけど、それでも緊張します。


引きこもり、人恐怖症で買い物にでられないので
ネットショッピングに頼ってますけど
それでもストレスはストレスです。我儘ですね。(^^;)

今日は41度

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:41度
最低気温:23度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-3(2日間)
今朝の調子:-3(3日目)
調子表はこちらクリック


今日はなんと、、、41度まで上がる予定。
溶けるわ。。。


今日は外出たら、即鼻血の日ですわ。 ( ̄TT ̄)


でも、同じ西オーストラリア州とはいえ、
縦に長くて広いから(多分日本がすっぽり入る)
北、中央部、南では気候が全然違うから
今日なんて、場所によったら50度くらい
いく場所も出てくるんじゃないかなって思います。


(日本とは反対側の南半球なので、こちらは
北に行けば行くほど暑く、南に行けば行くほど寒いです)


確か、去年の暮、私が住んでいるところは
確か32度とかそのあたりだったのに、
同じ西オーストラリア州なのに、ある地域は
49度まで上昇した地域がありました。


その辺りに住んでなくてよかった~って思いました。


さて、私の調子ですけど、今の所まだ-3です。


非常に苦しいです。何もできません。


ブログ書き終わったら、またベッドに戻ろうと思います。


だけど、洗濯しなくちゃ。。。


ああ、でも出来そうにありません。。。


温かくお優しいお心遣いのコメントくださり
支えられております。


何とかこの調子の悪さを乗り切ろうと思います。


心より感謝いたします。有難うございます。