生きづらい日々

オーストラリア在住33年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

今日はマイナス1

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:25度
最低気温:10度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-2(1日間)
今朝の調子:-1(1日目)
調子表はこちらクリック
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昨日は皆さん、お優しいコメントやナイスをくださり
有難うございます。


今日は、お陰様でいつも通りマイナス1に戻り、
昨日のようなしんどさはなくなりました。


私、このままどうなっちゃうんだろうって昨日は我ながら心配しましたが
いつものうつ病の上がり下がりだったようで、今日はマイナス1、
ほっとしています。


しんどい日は、何もできなくてずっとベッドに転がってはいますが
それもしんどくて、体のやり場なないというか、
兎に角辛くて辛くて。。。もう嫌になってしまいます。


でも、今日は、朝のわんこのお世話とかも楽しく出来ましたし
よかったです。


本当に皆様、有難うございます。心より感謝いたします。(^▽^)/