生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

また眠れませんでした

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:28度
最低気温:10度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(5日間)
今朝の調子:-1(6日目)
調子表はこちらクリック
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はあ~。


考えこんじゃいけないんですけど、
来週の学校のスクールコーディネーターとの
ミーティングの事考えてたら
ほとんど眠れませんでした。。。


今朝、もう起きるの必死でした。


体めっちゃ重いし、だるいし、眠いし。。。


なるようにしかならないから、考えたって
どうなるわけでもないのに、考えてしまう。


まずは私の人恐怖症。。。ほんと、毎回ここに書いてると
普通に何でもなく外出できているように感じるかもしれませんが、
私にとっては外出する事、人と会う事は異常なくらい
辛い事なんですよね。。。


そして、娘の事。将来の事。もう大学進学コースは無理そうなので
実力はあるのにレベルを落として普通コースに行かなくては
ならないかもしれないという事を考えてたら可哀想で。。。


そして娘の病気の事。長引いてるし、辛いだろうし、変われるものなら
変わってあげたい。。。本当に可哀想に。。。辛いだろうなあ。。。


こんな事を色々と考え込んでしまって眠れなくなってしまいました。


考えたってどうにもならないのにねえ。。。

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