生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

朝から笑顔💛

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:27度
最低気温:13度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(33日間)
今朝の調子:-1(34日目)
調子表はこちらクリック
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月曜から金曜までは、私は毎朝6時50分にアラームを
設定していて、6時50分に起きています。


そして、すぐにわんこのお世話をし、それがすんだら
ブログをします。


だけど、昨日、昼間に三時間もお昼寝をしてしまったせいか、
夜ほぼ眠れず、うつらうつら状態で夜を過ごし、
朝は6時過ぎには完全に目が覚めてしまいました。


朝起きても眠気がない。嬉しい事じゃありませんか。


今日は朝日を感じながら、わんこと一緒に朝の日光浴をし、
うんPとしっこさせて、後始末して、すがすがしい気持ちで
ブログやれてます。


毎日こんな日が続くといいのになあ。


調子がいいと、顔が笑顔になりますね。(^^)


皆様も、今日一日、笑顔で過ごせますように。(^▽^)

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