生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

お散歩行けた

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:24度
最低気温:11度
お天気:雨のち晴れ
昨日一日の調子:-1(7日間)
今朝の調子:-1(8日目)
調子表はこちらクリック
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今朝は少し涼しいです。


雨が降って、少し気温が下がりました。


さて、娘、各日ごとに散歩に出る事約束してくれましたが、
お散歩日和の今日は、お休みの日。勿体ない~。


昨日は猛暑でしたが、行ってきました。
なんと、私も一緒にお散歩行けたんですよ。


二人でなんてことない事を話しながら、
ゆっくりしたペースですけど、約20分程度の
お散歩を楽しみました。


私たちの場合、散歩は距離とかそういうのではなく、
兎に角家から外に出る事が目的なので、そんなに
歩かなくても、20分程度でも十分だと思います。


それに、オーストラリアの夏の日差しは半端ないので、
20分でも、もうへっとへとになりました。


あんなに嫌で嫌で仕方がなかった私ですけど、
娘も嫌で嫌で仕方がないのに行くのですからと思って
一緒に頑張って行けてよかったです。(^^)


今日はお休み。


明日、また一緒にお散歩に行こうと思います。


今日も一日、皆様にとって良い日でありますように。

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