生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

心地よい目覚め

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:34度
最低気温:15度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(14日間)
今朝の調子:-1(15日目)
調子表はこちらクリック
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今朝は、滅多にない朝でした。
滅多にないというのは、だるくなくて
すっと目が覚めたことです。


なので、目が覚めた瞬間に起き上がれたんです。


いつもだと、目が覚めても体が重くてだるくて
目もなかなか開けられなくて、ああ、だる~い。。。って
起き上がれないんです。


言葉ではうまく説明できないんですけど、凄く辛いんですよ、毎朝。


だけど、今朝は心地よく起きられたんです。


こんな日が増えてくれたらいいなあ。


今日は何だかよい日になりそうです。


皆様も、よい一日をお過ごしください。(^^)

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