生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

怒っちゃいました

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:35度
最低気温:21度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(12日間)
今朝の調子:-1(13日目)
調子表はこちらクリック
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夜中の三時ごろ、ガタガタと外に出る次男。
今、次男は昼夜逆転中です。


昼間寝てて夜起きている感じです。


で、わんこが吠えてしまい(夜中の三時ですから迷惑ですよね)
つい、私、怒っちゃったんです。


夜中の3時になにしてるのっ!って。。。


そしたらゴミを捨ててるんだって言うんですけど、
夜中にそんな事しちゃダメだよ。ご近所迷惑だよと
言うと、ごめん。。と。


昼間寝てて、行動するのが夜、夜中だから、そんな時間に
ゴミ捨てって思うのは私はわかるけど、ご近所さんには
理解されないから、ダメだよ。


朝9時ごろまで起きてるんだから、せめて朝の8時ごろに
ゴミ捨てるとか、もう少し考えて行動してほしい。


病気だから自分勝手になっていいという事じゃないと思う。


それだけ分かってくれたらいい。。。


ああ、何だか怒ってしまって罪悪感が。。。。。


怒るって言ってもがみがみ怒ったわけじゃないですよ。


少し大きめの声で、普通に、こんな時間にゴミ出しちゃダメだよ。
朝9時くらいまで起きてるんだから、せめて8時ごろ出すとか、
ご近所さんの事考えなくちゃダメだよ、って言っただけですけどね。


そうだ、怒るというより注意したという感じですね。
うん。怒ったわけじゃない。


ああ。でも、なんか気分が落ち込んできた。(ー_ー)

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