今日は忙しい日
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:25度
最低気温:12度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(55日間)
今朝の調子:-1(56日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
昨日の体重:66.8キロ
今朝の体重:66.7キロ
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体重、やはりそろそろ停滞期かな。
めげずに頑張るぞ。
ラジオ体操も、午前中に1と2,午後に1と2を
今も続けて頑張ってますよ。(^^)
もし、看護師さんのおっしゃる通り、一日30分の運動が
できているならば、もっと体重は減るのだろうなあ。
でも、糖尿病は一生のお付き合い。長く続けていける事を
頑張りたいと思います。
さて、今日は、朝の10時に、糖尿病の勉強会がオンラインであります。
それに参加して、午後からは、娘を医者に連れて行ってきます。
先週の火曜日も、医者の予約を取ったのですが、娘が体調悪く
行けなかったのでキャンセルする事になりました。
なので、また今日、予約を取り直したのですが、果たして
行けるかどうか。。。学校側から言われている手紙、
現時点での病状と、今後の事について、医者から
もらわないといけないんですけど。
娘の学校のサポートチームからの連絡、何だか今日入りそうな
気がしています。
今日は忙しくなります。
体は辛いけど、がんばっ!
昨日の血糖値は、理想的。嬉しいです。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.9
夕食後:6.3
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯
アーモンド10粒
カマンベールチーズ30g
豆乳250ml
夕食
野菜ジュース250ml