今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：１０度
お天気：雨
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（６７日間）
今朝の調子：－１（６８日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６５．５キロ
今朝の体重：６４．５キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おっ！停滞期抜けたかな？
だけど、明日はまた体重増えてる気がするなあ。

なんか、ほんとに三歩進んで二歩下がってるからな。

でも、いいです。じわじわでも減ってくれたら嬉しいです。

私はモンブランが大好きです。いつか、日本に行けたら
まず食べたいのがモンブランってずっと決めていたのですけど、
糖尿病になってしまったから、その夢も断たれ
モンブランが夢の食べ物となってしまいました。

ちなみにこちらではモンブランは売ってません。

モンブラン、死ぬまでに食べたかったなあ。。。（；；）

なんで糖尿病になってしまったかなあ。。。。。
（はい。私の場合、不摂生が原因です。反省してます）

最近、私、夕食とか載せていらっしゃる方のブログに
よくお邪魔させていただいてます。

食事内容とか見て、ヨダレたらしてます。

私はこれからは超健康食でないといけません。

低GI、低糖質、低脂肪の食物を食べなければなりません。

食べるものも限られてきそうな感じ。

寂しいなあ。。。でも、超健康食なので、体にはとっても
いいんですけどね。

もうケンタッキーフライドチキンとか食べられません。（；；）
マクドナルドも食べられません。（；；）

寂しいなあ。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．２
夕食後：４．２

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯
アーモンド１０粒
カマンベールチーズ３０ｇ
豆乳２５０ｍｌ

夕食
トマトジュース２５０ｍｌ