今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１９度
最低気温：　７度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（８０日間）
今朝の調子：－１（８１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６２．６キロ
今朝の体重：６２．９キロ
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体重増えてるし。。。笑！
まあ、減ろうが増えようが、私はこのまま
継続するのみですけどね。

夕べ、私が寝た後、娘、チョコレートケーキを焼いたみたいです。
今朝、起きてキッチンに行ったら、食べかけが置いてありました。

うう。食べたい。。。めっちゃ美味しそう。

だけど、我慢しましたよ。ヨダレ半端なかったですけど。

一口くらいなら、、とか誘惑に負けそうになりましたけど、
私は糖尿病なんだ。と自分に言い聞かせ、
必死で我慢。

それにしても、精神衛生上よくないですわ～。この我慢。

くぅ～っ。頭の中、ケーキで一杯。（；；）

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：４．７

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯
アーモンド１０粒
カマンベールチーズ３０ｇ
豆乳２５０ｍｌ

夕食
減塩トマトジュース２５０ｍｌ