今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２３度
最低気温：　６度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（８３日間）
今朝の調子：－１（８４日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６１．６キロ
今朝の体重：６２．３キロ
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ふふふ。体重増えちゃった。
やっと停滞期抜けたと思ったけど、
まだ停滞期の真っただ中って事ですかね。

さて、今日からタンパク質とか食物繊維とか
足していこうと思ってます。

これで、体重増えだしたら泣いてしまうかもしれませんが、
今は食べなさすぎなので、これで丁度よくなってくれたら
嬉しいなって思います。

ところで、娘の事ですが、昨日、やっとコーディネーターさんから
メールが入りました。やっと返事がもらえたんです。

そしたら、娘のような立場の子、結構多いみたいで（意外）
サポートチームが今、手一杯みたいで、娘は
順番待ちの状態になっているのだとか。なので、暫くは
連絡が来ないそうです。順番が回ってきたら連絡が入るそうです。

なので、結局待つしかないみたいです。（ー＿ー）

気長に待つとしますか。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
夕食後：４．８

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯
アーモンド１０粒
カマンベールチーズ３０ｇ
豆乳２５０ｍｌ

夕食
減塩トマトジュース２５０ｍｌ