今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２１度
最低気温：１１度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（１０７日間）
今朝の調子：－１（１０８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６０．３キロ
今朝の体重：６０．７キロ
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今日は体重は、何度も測らず、一回だけにしておきました。
今後は、何度も測るの止めて、一回だけの数値にします。
何だか何度も測ってたら、自分で自分をごまかしているようで
気分がよくありませんでしたもの。

今朝、７時５０分に娘を起こし、歯医者へ行く準備をさせようと
したら、最初は服を受け取り、準備をするような仕草をしていましたが、
やはり、今日は行けないと言ってきました。

娘はもう、何か月も家を出ていません。

外に出るきっかけにもなったらいいなと思っていたのですが、
やはり頭が痛いから今日はやめとくんだそうです。

私が焦っちゃいけないんですけど、いったいいつまで娘の
不調は続くのだろうと思うと、胸が痛いです。。。

可哀想に。辛いだろうに。

またキャンセルです。何度目だろう。もう５回くらい
キャンセルしているような気がします。

今、歯医者に電話して、今度は１０月１８日の午後３時に予約を
入れました。でも、また行けないんだろうなあ。

もう予約を入れるの止めようかな。

だけど、歯の事だし、大事だし。。。

もう、私自身、どうしたらいいのかよく分かってないんですよね。

娘をじっと見守っていくしかないのは分かっているんですけど、
だけど、このままじゃあ、娘は一生寝たきりになってしまうって
心配してしまうんですよね。

来年の今頃は、どうなっているんでしょう。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．５
夕食後：５．５

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩トマトジュース　２５０ｍｌ