今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２７度
最低気温：　９度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（１１６日間）
今朝の調子：－１（１１７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：５９．５キロ
今朝の体重：５９．２キロ
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一か月くらい続いた、長い長い停滞期を抜けて、こうして
少しづつでも体重が減り始めると、滅茶苦茶嬉しいですね。
毎日続けてきてよかった～ってほんと思います。

目標の５６キロまで、あと３．２キロ。
元々７１．６キロあったんだって思うと、随分
頑張ったんだなあって自分を褒めてあげたいです。

さて、今日は娘の歯医者の予約が入っている日です。
午後３時に予約が入っていますが、果たして今日は
どうなるかな。またキャンセルかな。。。

キャンセルするのは億劫なんですよねえ。。。だけど、
親としては、頑張らないとなあ。。。

娘、ここの所、シャワーも４～５日に一回になってきてます。
正直、わきの下、においます。苦笑

昨日、わきの下のスプレーはスプレーした方がいいよ、と
言ってしまいました。（＞＜）

娘、分かった、と普通に答えてはいたけど、傷ついたかな。。。

こんなだから、多分今日も歯医者いかないだろうなあ、、って
また歯医者の話に戻ってしまいましたけど。

昨日は、頭痛、いつもより酷かったみたいで、いつもは
両側のこめかみのあたりが痛いそうなんですけど、昨日は、
おでこの辺りも痛かったようで、辛そうでした。

いったいいつまでこんなのが続くんだろう。

娘はもう一生、痛みと共に生きていかないといけないのかな。

頭痛薬、ありとあらゆる物を試しましたが、効かずです。
医者から色んなお薬も処方されましたが、効かずです。
原因がわからない限り、治療は無理。なのでただただ
定期的に医者に通って、様子観察し続けるのみです。

れんげさんに教えていただいた、ふくらはぎのマッサージ、
続けていますが、今のところ残念なんですが、効果はありません。

でも、暫くの間は続けていきたいと思っています。

痛いの痛いの飛んでいけ～、、で痛いの飛んで行ったらいいのになあ。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．６
夕食後：測定し忘れました。また気が抜けています。

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩トマトジュース２５０ｍｌ