今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２４度
最低気温：１５度
お天気：雨のち曇りのち晴れ
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昨日一日の調子：－１（１５日間）
今朝の調子：－１（１６日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：５６．２キロ
今朝の体重：５６．４キロ
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あちゃ～っ！体重、あと２００ｇだったのに、今朝は
増えちゃいました。あと４００ｇになっちゃいました。
ここからがきっと長いんですよね。
目標体重達成まで暫くお預け状態ですけど、
ここは忍の一字で耐えて頑張りますっ！

さて、我が家のてぃっぴぃ君ですが、Millie Endoさんの
ブログで載せていただきました！嬉しいです！
有難うございます！

眉毛が特徴的だったみたいで、こち亀さんそっくり。笑！
皆さん、よろしければ是非、Millie Endoさんのブログに
てぃっぴぃくん見に行ってくださいね。（＾＾）

嬉しすぎて、Millie Endoさんに私のブログにも載せていいか許可取る前に
勝手に載せちゃいました。

Millie Endoさん、有難うございます！

さて、今日はまた月曜日ですね。月日が過ぎるのは早いです。
１１月に入ったばかりだと思ったら、もう今日は２２日ですものね。
もう１２月も目の前。早いなあ。

あっという間にクリスマスですね。

そして年が明けていく。

こちらは夏のクリスマスとお正月。

盛り上がらないなあ～。クリスマスとお正月と言えば冬というのが
私の体から抜けません。

こたつに入ってミカン食べながらテレビみて過ごしたいです。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．１
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩トマトジュース　２５０ｍｌ