今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３３度
最低気温：１４度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（２６日間）
今朝の調子：－１（２７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．１キロ
今朝の体重：５４．９キロ
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やりましたっ！体重！５５キロ切りましたっ！これで目標体重５６キロから
さらに一キロ減らすことが出来ました。
これからは維持です！

これからずっと、５５キロから５６キロの間で維持してきたいと
思います。頑張るぞっ！

さて、昨日、娘、無事に医者に行けました。
MRIの結果は異常なし。

そして、手紙の件を伝えると、手紙は書けないと
言われてしまいました。

でも、私も引かず、手紙を書いてもらわないと
いけないと訴え続けると、医者、直接その
サポートチームに電話を入れましたが、誰も電話に出ず。

留守番電話に、医者の〇〇だが、手紙の件で話を聞きたいので
連絡くれ、とだけメッセージを残してましたが、
連絡先の電話番号も、誰の手紙なのか、（娘の名前）、
など、一切メッセージに残さず、それじゃあ、訳の分からない
悪戯電話みたいになってしまうじゃない。絶対連絡来ないよ、と
思いました。。。

結局手紙はもらえず、MRIの結果だけ聞いて帰ってきました。

はあ。。。娘、折角行けたのに。。。

でも、折角娘、本当に久しぶりに外に出たので、郵便局へ
荷物取りに一緒についてきてもらおうと、大丈夫か聞いたら
大丈夫との事で、一緒に荷物を取りに行ってきました。

その郵便局は、ショッピングセンターの中にあるので、
取りに行ったついでに、娘にお寿司を買って帰りました。

私も食べたかったんですけどね。糖尿病はお米がダメなので
お寿司私は食べられません。（；；）

でも、本当に久しぶりに娘と出かけられたのは嬉しかったです。（＾＾）

娘も、今日は調子がいいみたいで、帰宅してからも、暫く
座って過ごすことができていました。

お寿司も美味しいってペロリと平らげていました。

こういう調子のいい日が増えてくれたらいいなあ。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．２
夕食後：４．８

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
４ Leaf　サラダ　１２０ｇ