今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３８度
最低気温：２２度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－３（２１日間）
今朝の調子：－３（２２日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５２．２キロ
今朝の体重：５２．１キロ
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昨日、とってもラッキーな事がありました。
エアコンがなおりましたっ！やった～！（＞▽＜）

突然修理屋さんから連絡があって、昨日の午後、キャンセルが
出て、空いたので、行けますよって言われてすぐに
来てもらいました。

見ていただいたら、何だかバルブ？の故障とか言っていて、
だいたい２０分くらいでなおしてくれました。

料金は、日本円にして２万５千円。思ったよりかかりませんでした。

もう料金も安くついたし、なおしてくれたしで
めっちゃ嬉しいです。（＾▽＾）

昨日は修理後から、がんがんエアコンつけました。

完全復活です。

今日は最高気温３８度だけど、エアコンがあるから怖くない。うん。

昨日は本当にラッキーな日でした。

皆様、今まで色々と心配してくださって有難うございました。

これで夏は何とか乗り切れそうです。（＾＾）

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド２０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
４ Leaf サラダ　１２０ｇ