今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３７度
最低気温：１８度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（４日間）
今朝の調子：－１（５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５１．１キロ
今朝の体重：５１．１キロ
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今日も体重５１．１キロでした。
ここで止まるのかな。

それにしても、マイナス１まで上がってきましたけど、
朝はやっぱり凄く辛いです。

体が重くてだるくてしんどくて。。。
何もやる気が起きません。兎に角辛い。

それはそうと、次男、中耳炎になっちゃいまして、
金曜日に、医者に行って、お薬もらって帰ってきたんですけど、
それが効かずに、昨日、さらに悪化して、夜も眠れなかったくらい
痛みが酷く、兎に角耐えられないと訴えていました。

昨日、開いている医者がなく、月曜日まで我慢できないと
言うので、長男に頼んで、次男を病院の救急外来まで
連れて行ってもらいました。

そしたら、かなり悪化していたようで、行ってよかったです。
月曜日までは到底ほうっておけない状態だったらしいです。

治療してもらい、医者からもらっていた薬は中止し、
新しく別の薬をもらって帰ってきました。

痛み止めも、聞かなくなっていたので、処方箋が必要な
強い痛み止めも処方してもらって帰ってきました。

夕べは果たして寝られたかな。かなり疲れていましたし。

まだ部屋から出てきていないので、起こすのも嫌だし、
次男が部屋から出てくるのを待っている状態です。

様子が知りたいので。

夕べは少しでも眠れていたらいいなあ。。。

早く治りますように。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：５．３

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド２０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩トマトジュース　２５０ｍｌ