今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２５度
最低気温：１３度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（７日間）
今朝の調子：－１（８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．９キロ
今朝の体重：４９．７キロ
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わんこをワクチン接種に連れて行ったときの事です。
歯の維持にとって、よいのがあるよと次男勧められて
購入してきた品、二点。

左側のは、水に入れて飲ませるタイプ。
これは、歯垢を剥がれやすくするお薬なんだそう。

右側のは、粉タイプで、食事に混ぜてあげるタイプ。
これは歯垢を除去するお薬なんだそう。

どちらも３０ドルちょっと。そんなに高くはないですが、
まんまと買わされた次男。苦笑

でも、買ってきたから使ってます。

歯磨き頑張ってるけど、こういうのも取り入れた方が
より綺麗に保てるという事なんでしょうか。

色んな商品が出てますねえ。

さて、今朝もわんこの朝のお世話終わったし、
後は洗濯物干して、少しゆっくりさせていただきます。

倦怠感酷いので。。。

そうそう、昨日、夕食に、また娘が私にステーキ焼いてくれました。
とっても美味しかったです。（＾＾）

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：５．９

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
豆乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド２０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
いわしのトマト煮缶　１１０ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
ステーキ　２４０ｇ