今日頑張る
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:28度
最低気温:15度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(15日間)
今朝の調子:-1(16日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:48.7キロ
今朝の体重:49.4キロ
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体重の変動がここの所激しいです。
体重計がぽんこつなのか、私が変なのか。
ところで、昨日、欠品の買い出しに娘と出かけると
言っていたのですが、結局行けませんでした。
娘が調子悪くて、私一人で行ってと言われ、
そのつもりだったのですが、どうしても
決心つかず、結局私、行けませんでした。
なので、今日頑張って行くつもりです。
食料品がないと、困るので。
頑張れ私!今日こそ行けるぞ!
ところで、きらちゃんの心臓の超音波、予約取ろうと
ずっと頑張っているのですが、病院、誰も電話に
出てくれないんです。
長期で病院休んでいるのかな。
なので、予約がまだ取れていません。
今日もまた頑張って電話してみようと思います。
きらちゃんは、普段通りで変わりなく元気です。
食欲もあるし、心臓が悪いなんてこれっぽっちも
感じられません。本当に心臓悪いのかな。
でも、心拍がおかしいと言われたので悪いんだろうなあ。。。
早く予約が取れるといいな、と思います。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.5
夕食後:測定し忘れました
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
アーモンド20粒
豆乳250ml
ひよこ豆 100g
夕食
ツナの水煮缶 100g
4 Leaf サラダ 120g
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