生きづらい日々

オーストラリア在住33年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

娘、泣く

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温:13度
お天気:雨のち晴れ
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昨日一日の調子:-2(5日間)
今朝の調子:-2(6日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:48.8キロ
今朝の体重:48.7キロ
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昨日は結局娘、テストに行けませんでした。
そして、泣き出してしまいました。


何で自分の体がこうなってしまって、何も出来なく
なってしまったのか、辛くて悔しくて。。。って。。。


私、娘をぎゅっと抱きしめてあげました。


そして、TAFEに連絡を取って、テストに行けない事を
連絡しました。


そしたら、日にちを改めて、一週間後の来週の水曜日に
テストしてくれるという事になりました。


でも、一週間で、娘の状態がよくなるとは思えないので
あまり嬉しくありませんでした。


きっと、来週も行けないんだろうなって思います。


娘、食欲もないみたいで、昨日は何も食べずに過ごしていました。


大好きなスパゲッティを作ってあげたのですが、
それも手を付けず。。。。。


食べないと、他にも色々影響出てくるよって伝えましたが、
食欲ないんだそうです。


出来るならば代わってあげたい。。。。。


神様、どうか来週はテストに行けますように。。。


昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.4
夕食後:4.9


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(豆乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
豆乳 250ml


昼食
アーモンド20粒
豆乳250ml
ひよこ豆 100g


夕食
ツナの水煮缶 100g
4 Leaf サラダ 120g