体重があ。。。。。
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温: 9度
お天気:曇り
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昨日一日の調子:-1(5日間)
今朝の調子:-1(6日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:49.2キロ
今朝の体重:50.3キロ
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うわ~!体重めっちゃ増えたっ!
信じられないくらい増えたっ!
50キロ突破してしまった!
昨日、復活した娘が、チーズケーキと
バターチキンを作ってくれて、調子に乗って
食べ過ぎたんです。
血糖値も爆上がりしてしまいました。
ダメですねえ、私。
でも、美味しいんですもの。
ストロベリーチーズケーキを作ってくれたんです。
すっごい美味しいんですよ。
止められないんです。
上に塗ってあるストリベリージャムも、苺から娘がジャムにしました。
めっちゃジャム、美味しいんですよ。
それに写真は撮りませんでしたが、バターチキン。
これまためっちゃ美味しくて、止められませんでした。
今日もまだ残っているので、今日も食べる予定です。
ああ。。。体重があ。。。。。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.7
夕食後:7.4
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
アーモンド 20粒
豆乳 250ml
ひよこ豆 100g
夕食
低塩野菜ジュース 250ml
ストリベリーチーズケーキ 二切れ
バターチキン