今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２２度
最低気温：１２度
お天気：雨
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昨日一日の調子：－１（３０日間）
今朝の調子：－１（３１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５１．０キロ
今朝の体重：５２．１キロ
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うそうそうそうそうそ～！
体重、またさらに１キロ増えて、今朝は５２，１キロっ！
毎日１キロずつ増えている！嘘ぉ～っ！

今の糖尿病の薬に変わってから、めっちゃ体重増えるやん！

嫌だ～！こんなの嫌だ～！

だけど、また変えてくれって言いにくい～。

それに、お薬そんなにないと思う。

また尿路感染で苦しんだお薬に戻してもらうか。。。

取り合えずは、もう少し様子を見てみますけど、
こんな風に毎日１キロづつ増えていったら、
これはもう、変えてもらうしかない！

嫌だ～！泣きそう～！

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
夕食後：６．０

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ