今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３７度
最低気温：２４度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－２（９日間）
今朝の調子：－２（１０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５２．０キロ
今朝の体重：５０．８キロ
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わーい。体重が５０キロ台に戻りました。やった～。
もう５２キロ台には戻りたくないです。

さて、昨日の歯のレントゲンですが、娘は私が起きたときには
すでに起きていて、調子もよさそうだったのですが、笑顔もみれたし、
レントゲンに行こうね、と声掛けした瞬間に、
今日は具合悪いから。。。と。。。

部屋に引きこもってしまいました。

月曜日に行くから、、との事で、わかった、と答えました。

そしたらまた元気が出てきて、昨日は調子がよかったようです。

やはり、外出するのが嫌なようです。

私も同じなので、娘の気持ちがよくわかります。

私の場合は、行くと決めたら、頑張って行くのですが、
娘の場合は、私より酷いかも。。。

娘も引きこもり決定だなあ。。。

しかも私より酷い引きこもり。

私はどうすることもできません。ほんと、ただただそっと
見守って支えていくだけ。

何だか、親として失格なような気がしてなりません。

とても悲しいです。。。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．３
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ