今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１７度
最低気温：　８度
お天気：雨時々曇り
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昨日一日の調子：－１（１１０日間）
今朝の調子：－１（１１１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．２キロ
今朝の体重：５５．０キロ
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今朝も起きたとき、凄く薄暗くて雨が降っていて、
どよ～んとした気持ちになりました。

晴れの日がいつくるのか。こう連日雨続きだと
ほんとうに調子が下がってしまいそうです。

さて、昨日、無事にお薬を取りに行けました。
皆もうすっかり冬の装いで、ぬくぬくとした服を着ていますが、
一人だけ、半そで半ズボンの女性を見かけました。
ぶるぶる震えていました。

まるでうちの娘みたいです。うちの娘も長袖や着こんだりするのが
大嫌いで、冬でも半そで着るんですよ。

人の目も気にならず、平気なんです。外行く時でも。

話変わりますが、今日、娘のカウンセリングの日です。
ペインクリニック専門のカウンセリングはもう三回キャンセルしたので
受けてもらえませんが、普通のカウンセリングになるそうです。

ビデオ受診という事なのですが、結局手紙が受け取れず、（手紙盗まれて、
そのあと再発行お願いしたのですが、届かず、間に合いませんでした）
どうしたらいいのか分からなかったので、今朝、病院に電話してみました。

そしたら、ビデオ受診のリクエスト再度出しておいてあげるから、
電話がかかってくると思うよ、との事。

なんかあやふやな返事だったなあ。電話がかかってくると思うって。。。

どうしよう。。。もうなるようにしかならない。なるようになれ。

向こうからの連絡を待つしかありません。

もし、連絡なかったら、今後の受診はどうなるんだろう。。。（－＿－）ふぅ。

今日の受診時間は午後１時半。ドキドキしながら待とうと思います。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：測定し忘れました
夕食後：５．９

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　８０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
栗のあんこ　スプーン大　１
柿　１個

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ