今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１９度
最低気温：　９度
お天気：霧のち晴れ
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昨日一日の調子：－１（１３６日間）
今朝の調子：－１（１３７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５３．９
今朝の体重：５４．３
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昨日は朝の血糖値は正常に戻りました。
一昨日の血糖値上昇はどうしたのでしょうね。

お昼も、ずっと正常値だったのに、一昨日血糖値が
上がって、昨日も血糖値が上がってしまいました。

やはり、甘いものの取りすぎなんでしょうね。

まだあんこは残っているし、フェレロチョコレートも残っているので
勿体ないので暫く様子見ということにします。

話は変わりますが、今日は久しぶりに晴れました。
晴れるとやはり気分が違いますね。

雨続きだと、ほんと気持ちがどんよりして困ります。

今年はこの雨のシーズンが長いような気がします。

いつもだったらそろそろ雨のシーズン終わってもいいのに。

ソーラーが使えないので、電気代が怖いです。

それでなくても冬は、太陽のエネルギーが弱いのに、
電気代の節約が夏よりは少なくなってしまうのに。

今日はこれと言った話題がなくてすみません。
いつもこんなつまらない私のブログにナイスくださったり
コメントくださったり、閲覧してくださること、
心より感謝いたします。本当に有難うございます。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

今日も一日、皆様にとって良い日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．５
昼食後：８．０
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
緑豆あんこ　スプーン大　１
白ブドウ　２００ｇ

夕食
食べませんでした