今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：１１度
お天気：曇り時々晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（１３９日間）
今朝の調子：－１（１４０日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．６
今朝の体重：５４．７
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ふう～。今朝は何だか頭が痛いような重いような。。。
調子が優れません。

娘も、今朝私に、今日は頭がすっごく痛くて無理。。と、
ベッドで横になっています。

暫く娘は調子のよい日が続いたのですけど、なかなか頭痛は
なくなってくれませんね。。。

今日は娘のカウンセリングの日なんですけど、もうこれ以上キャンセルしたら
診てもらえなくなるので、娘に、何とか頑張って受診しようって
言ってみたら、横になって休んで様子見てみる、との事。

今日は娘の希望でビデオ受診になっているので、なんとか
受診出来たらいいなと思います。

それと、今日はキラちゃんとてぃっぴぃくんのグルーミングに
行く日です。さっぱりしてもらおうと思います。

二匹とも、ぼさぼさなんで、また別犬のように変わると思います。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：４．７
夕食後：食べなかったので、測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
チキンカレー　お皿一杯

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
こしあん　スプーン大　１
柿　１個

夕食
食べませんでした