照り焼きチキン、うどん入り
日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:18度
最低気温: 9度
お天気:雨のち曇り
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昨日一日の調子:-1(142日間)
今朝の調子:-1(143日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.2
今朝の体重:54.1
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今日も雨音で起きました。激しい雨が降っています。
午後には雨が上がって曇りになるみたいですけど、
私の気分は優れません。
さて、昨日、水漏れの件で業者に連絡しました。
忙しいみたいで、月曜日に来てくれることになりました。
それまでは、ぽたんぽたん水が落ちてますけど、
我慢しなければなりません。
またまた話変わりますが、娘、まだ少し頭が痛いみたいですが、
昨日、頑張ってまた料理してました。
照り焼きチキン、うどん入り。
これは、糖分が高いので、私は食べられませんでしたが、
娘曰く、とっても美味しかったそうです。
私には、うどんを入れるという発想がありませんでしたが、
なかなか美味しそうです。
二人分作ったので、娘は二日続けてこれを食べるそうです。
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.7
夕食後:食べなかったので、測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン 60g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
こしあん スプーン大 1
白ブドウ 200g
夕食
食べませんでした

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