生きるって大変
日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温: 4度
お天気:曇り時々晴れ
******************
昨日一日の調子:-1(145日間)
今朝の調子:-1(146日目)
調子表はこちらクリック
******************
ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.0
今朝の体重:54.2
******************
今日は、蛇口の漏れの修理に業者さんが朝9時に来てくれる予定です。
現在こちらの時刻は7時44分。少し時間に余裕があります。
今から物凄く心臓がバクバクしています。
人が家に来るのって、本当にストレスかかりますね。
終わってしまえば何てことなかったでしょ、って自分に言えるんですけど、
それまでが、もうほんと、ダメで。。。
ああ、早く終わってほしい。この心の状態、辛いです。
そろそろうつ病の薬とコレステロールのお薬を
取りに来てくださいって薬局から連絡がある頃だし、
ああ、落ち着かないです。
な~んもしたくない。
ただただじーっと家で過ごしていたいです。
生きるって大変。。。
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.3
夕食後:食べなかったので、測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン 60g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
こしあん スプーン大 1
洋ナシ 1個
夕食
食べませんでした
このブログへのコメントはmuragonユーザー限定です。