今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１７度
最低気温：　８度
お天気：晴れ時々曇り
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昨日一日の調子：－２（３日間）
今朝の調子：－２（４日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．４
今朝の体重：５３．４
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わーい。また５３キロ台に戻ってくれました。
嬉しいな。５３キロ台がキープ出来たら凄く嬉しいです。

ところで、昨日、トイレの水漏れの業者さんが来てくれました。
排水パイプの水漏れの部分、奇麗に補修してくれたのですが、
その接着剤が乾くのに時間がかかるので、夜の８時くらいまでは
トイレ使わないようにって言われて、８時半ごろトイレ使ったら、
なんと、水漏れ直らず。補修してくれたところから
やはり水漏れ。それどころか、トイレが流れない。
詰まっている様子。

なので、排水パイプの水漏れの原因は、トイレのつまりが
原因で、つまっていたからパイプから水漏れしていたこと判明。

今日、また再度業者に連絡するつもりです。

早くトイレ直したい。（－＿－）ふぅ。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．４
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
粒あん　スプーン大　１
みかん　１個

夕食
食べませんでした