今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２４度
最低気温：　８度
お天気：晴れ時々曇り
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昨日一日の調子：－２（８日間）
今朝の調子：－２（９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．２キロ
今朝の体重：５４．４キロ
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最近、日本のから揚げ粉を記事にすることがおおかったのですが、
ここ、オーストラリアでも、現地の大手のスーパーで、
唐揚げ粉が売られているのを発見。

それがこれです。

さっそく娘が作ってくれました。
日本のから揚げ粉と同様、お肉にこの粉をからめるだけ。そして油で
揚げるだけ。

それがなんと、残念なことに、めちゃくちゃ塩辛い。
日本のから揚げ粉とは全く違いました。

これはリピートなし。

娘はそんなに悪くないよ、と言っておりましたが、
私は好きではありませんでした。なんて言いながら、山盛り
お皿一杯いただきましたけど。笑

さて、今日は、１１時に娘の検眼の予約が入っております。
最近、視力が落ちてきて、今かけている眼鏡の度数が
合わなくなってきているようなのです。

なので、今日、眼鏡も購入してこようかと思います。

そして、その検眼が終わったら、日本食料品店に行きたいんですって。

もう常連さんだわ。（＾＾；）

今日は頑張って外出してきます。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．０
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１
バナナ　１本
鶏のから揚げ　お皿山盛り一杯

夕食
食べませんでした