今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３７度
最低気温：１６度
お天気：晴れ時々曇り
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昨日一日の調子：－１（７１日間）
今朝の調子：－１（７２日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５６．１キロ
今朝の体重：５５．６キロ
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昨日、飲茶に行ってきました。娘は残念ながら、頭痛がするとのことで、
行けませんでした。なので、長男夫婦と、私の三人で行ってきました。
約一年前に出来たばかりと言うチャイニーズレストランへ行ってきました。
とっても美味しかったです。（＾＾）

お腹がパンパンになるほど食べて、大満足です。
今日はまたきっと体重さらに増えてるだろうなあって覚悟していたら、
なんと、減っていました。なんて嬉しい事でしょう。

飲茶の後、美味しいロールケーキ屋さんがあるというので、
そこにも連れて行ってもらいました。
こんなケーキを買ってくれたんです。

とっても美味しかったです。
私は合計４切れもいただき、はい。血糖値爆上がりです。１０．７もありました。
夜には下がってくれているかなと思って、夜は何も食べなかったのですが、
だいたいの時間で測ってみると、まだ高いままで、７．４もありました。
下がってくれませんでした。

これはヤバい。。。

だけどクリスマスなので、いいや。。。と開き直りです。（＾＾；）

今朝は娘が私が起きたのと同時に起きだしてきて、今日、クリスマスケーキを
買いに行きたいのと、日本食料品店に行きたいとの事で、今日は調子よさそうです。
今日は凄く混むと思うので、早めに出かけたいと思います。

日本は２５日クリスマス、お店閉まりますか？こちらはどこもかしこも
閉まってしまうんです。なので、今日２４日のうちに、買い出しする人が
多いんですよね。

さて、と、わんこのお世話も終わったし、後はもう少ししたら
洗濯機回して、今日も一日何とか過ごしたいと思います。

今日も一日、皆様にとってよい日でありますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：食べなかったので測定しませんでした
昼食後：１０．７
夕食後：７．４

昨日の私の食事
朝食
食べませんでした

昼食
飲茶　たらふく食べました
ロールケーキ　４切れ

夕食
食べませんでした