今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３９度
最低気温：２１度
お天気：曇り
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昨日一日の調子：－１（７２日間）
今朝の調子：－１（７３日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．６キロ
今朝の体重：５５．８キロ
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皆様、メリークリスマスです！
今年もいよいよ残り少なくなりましたね。
何だか心が寂しいです。
一年はあっと言う間。早いですね。

さて、昨日、無事に娘とクリスマスケーキを買って、
そのあと日本食料品店に行ってこれました。

まず、昨日買ったクリスマスケーキは、ジョリー　何とか　マッドケーキ。

マッドケーキなので、かなり重たい感じですが、とっても美味しかったです。
それはそうと、ここのところ、飲茶や甘い物ばかり食べていたので、
血糖値が上がったまま下がらなくなってしまいました。

これはヤバい。早くクリスマスよ終われ。

話変わりますが、これが昨日、日本食料品店で買った品物です。

何だか商品の周囲にごちゃごちゃといらない物が映り込んでしまって
すみません。テーブルの上、散らかったるもので。笑

左上から、カステラ、アロエドリンク、超熟食パン四枚切り、
左下から、バナナチョコレートケーキ、ソフトクリーム、アポロ、
鶏のから揚げ、明治ストロベリーチョコレート、ヨモギ餅。

今、１５％オフのセール中だったので、お安くなりました。嬉しかったです。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：７．９
昼食後：７．７
夕食後：６．８

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
オールブラン　６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
クリスマスケーキ　一切れ
バナナ　２本

夕食
食べませんでした