血糖値下がらなくなってしまいました
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:39度
最低気温:21度
お天気:曇り
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昨日一日の調子:-1(72日間)
今朝の調子:-1(73日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.6キロ
今朝の体重:55.8キロ
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皆様、メリークリスマスです!
今年もいよいよ残り少なくなりましたね。
何だか心が寂しいです。
一年はあっと言う間。早いですね。
さて、昨日、無事に娘とクリスマスケーキを買って、
そのあと日本食料品店に行ってこれました。
まず、昨日買ったクリスマスケーキは、ジョリー 何とか マッドケーキ。
マッドケーキなので、かなり重たい感じですが、とっても美味しかったです。
それはそうと、ここのところ、飲茶や甘い物ばかり食べていたので、
血糖値が上がったまま下がらなくなってしまいました。
これはヤバい。早くクリスマスよ終われ。
話変わりますが、これが昨日、日本食料品店で買った品物です。
何だか商品の周囲にごちゃごちゃといらない物が映り込んでしまって
すみません。テーブルの上、散らかったるもので。笑
左上から、カステラ、アロエドリンク、超熟食パン四枚切り、
左下から、バナナチョコレートケーキ、ソフトクリーム、アポロ、
鶏のから揚げ、明治ストロベリーチョコレート、ヨモギ餅。
今、15%オフのセール中だったので、お安くなりました。嬉しかったです。
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:7.9
昼食後:7.7
夕食後:6.8
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%ダークチョコレート 2枚
オールブラン 60g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
クリスマスケーキ 一切れ
バナナ 2本
夕食
食べませんでした



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