今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３０度
最低気温：１４度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（３３日間）
今朝の調子：－１（３４日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．４キロ
今朝の体重：５５．８キロ
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今日も何とか過ごせる範囲の気温です。
これくらいの気温がずっと続いてくれたらいいのですが、
あと数日で、また熱波注意報が出て、４０度越えです。
体がおかしくなります。

さて、昨日、ひよこ豆とは、というご質問を受けたので、
簡単に書きますね。

ひよこ豆は、お豆さんで、形がひよこに似ているから、
ひよこ豆ってつけられました。お豆さんから、ちょっとした
可愛らしい突起物が出ていて、それがひよこのくちばしに
似ている事からつけられたそうですよ。

ひよこ豆はこれです。

そして私が購入しているのはこれ。

この一つで１ドルです。安いです。うっすら塩味が付けられた茹で豆です。
美味しいですよ。

こんな説明で分かりましたでしょうか。もし、分からなかったらまた
言ってくださいね。頑張りますので。

話は変わりますが、昨日は鶏のから揚げを娘が作ってくれました。
今回のは、この塩辛いリピートなしと言っていたから揚げ粉。

お皿山盛り一杯いただいてしまいました。塩辛いって文句
言ってるくせにねえ。笑

早く別のから揚げ粉、売り出されたらいいなあって思います。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
低糖のグラノーラ　５０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１
バナナ　２本
豆乳ヨーグルト　１４０ｇ

夕食
鶏のから揚げ　お皿山盛り一杯