今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３７度
最低気温：１９度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（３５日間）
今朝の調子：－１（３６日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．３キロ
今朝の体重：５４．７キロ
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わ～い。久しぶりの５４キロ台。嬉しいです！
現在の目標は５３キロ台に戻すことなのですが、
なかなかうまくいかず、５５キロ台で定着しつつあったので、
５４キロ台になったことは本当に嬉しいです！

さて、昨日、娘の医者の予約をキャンセルしたわけですが、
金曜日に予約取り直しました。

金曜日こそ行けるといいのですが。

娘の調子が回復してくれることを祈りつつ、見守りたいと思います。

昨日娘は食事もしませんでした。

一日中、何も食べられませんでした。食べたくない、、と
ずっとベッドの中でした。

私は、というと、そんな娘を横に、むしゃむしゃ食べて、
なんて母親だ、、って思ってしまいます。

いっしょに食べなければいいのに、食べてしまいました。

ごめんなさい。

すっごい罪悪感があります。

今日は娘、食べてくれるといいのにな。

今日一日、皆様にとって良い日でありますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
低糖のグラノーラ　５０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１
豆乳ヨーグルト　１４０ｇ

夕食
食べませんでした