罪悪感
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:37度
最低気温:19度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(35日間)
今朝の調子:-1(36日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.3キロ
今朝の体重:54.7キロ
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わ~い。久しぶりの54キロ台。嬉しいです!
現在の目標は53キロ台に戻すことなのですが、
なかなかうまくいかず、55キロ台で定着しつつあったので、
54キロ台になったことは本当に嬉しいです!
さて、昨日、娘の医者の予約をキャンセルしたわけですが、
金曜日に予約取り直しました。
金曜日こそ行けるといいのですが。
娘の調子が回復してくれることを祈りつつ、見守りたいと思います。
昨日娘は食事もしませんでした。
一日中、何も食べられませんでした。食べたくない、、と
ずっとベッドの中でした。
私は、というと、そんな娘を横に、むしゃむしゃ食べて、
なんて母親だ、、って思ってしまいます。
いっしょに食べなければいいのに、食べてしまいました。
ごめんなさい。
すっごい罪悪感があります。
今日は娘、食べてくれるといいのにな。
今日一日、皆様にとって良い日でありますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.7
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%ダークチョコレート 2枚
低糖のグラノーラ 50g
牛乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
つぶあん スプーン大 1
豆乳ヨーグルト 140g
夕食
食べませんでした
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