生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

オーストラリアの医者事情

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:43度
最低気温:23度
お天気:晴れ 熱波注意
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昨日一日の調子:-1(37日間)
今朝の調子:-1(38日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.6キロ
今朝の体重:55.1キロ
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今日は気温43度。こりゃダメなレベルですわ。
もう耐えられません。暑すぎます。
今日はゴミの日で、ゴミ収集車がゴミを回収してくれた後、
ゴミ箱を自分の家に戻しに外に出ないといけないのですが、
めっちゃ嫌です。鼻血レベルですわ。


さて、この前、娘に医者の予約入っていたのですが、
頭痛で動けず、キャンセルして、今日に予約を入れなおしたのですが、
今日もまだダメみたいです。頭痛と眩暈が酷いらしく、無理との事。
今日もキャンセルです。


シャワーももう10日?2週間?ほど浴びれてなくて、正直
少し匂います。本人も、気にしてます。だけど、シャワー浴びれないんだとか。


この前と、今回キャンセルしたのは、こちらでGPと呼ばれている
一般医です。こちらは、日本と違って、自由に眼科とか耳鼻科とか、
整形外科とか、選んでいけません。緊急を要する以外は、全て最初に
GPと呼ばれる医者にいかなければなりません。


緊急時は、救急外来になります。大きな病院に設置されています。


GPとは、general practitionerのそれぞれの頭文字を取ってGPです。


ここで、たいがい何でも事がすみます。結膜炎だろうか、内科的な事だろうが、
外科的なことだろうが、たいがいなんでもです。


そこで、専門医、いわゆる整形外科とか眼科とか、脳神経外科とか
精神科とか、に、かかる必要があるとGPが判断した場合、紹介状を
書いてくれます。この紹介状なしには、専門医にかかることができません。


娘は、今、ペインクリニックという専門医にかかっていますが、
半年に一回ペースでしかみてもらっていません。しかも、専門医は、
3回キャンセルが続くと、もう診てくれません。厳しいのです。


今回キャンセルしたのはGPで、GPの場合はキャンセル料取られることも
ありますが、今娘が通っているGPは、キャンセル料なしでキャンセルさせてくれます。
GPの場合は、何度でもキャンセルできます。あまりキャンセルが続くと
文句言われるかもしれませんが。


GPにも、ペインクリニックのフォローアップと言う事で、半年に一回くらい
通ってます。今回も、そのフォローアップ、今後の事を話し合うための
予約でした。


だけど、なかなか娘の調子が悪くて行けません。残念です。


また予約取り直しです。


今日も皆様にとって、よい1日でありますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.6
夕食後:食べなかったので測定しませんでした


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%ダークチョコレート 2枚
低糖のグラノーラ 50g
低脂肪牛乳 250ml


昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
つぶあん スプーン大 1
豆乳ヨーグルト 140g
種なしブドウ 200g


夕食
食べませんでした

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