今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３３度
最低気温：１９度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（７日間）
今朝の調子：－１（８日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．８キロ
今朝の体重：５５．４キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さて、今日は新潟県のマリンピア日本海という水族館に行ってきたことを
書きたいと思います。

実家を訪ねている時、姉が、娘に、どこか行きたいところはないのか
聞いたところ、水族館と秋葉原、と答えた娘。

水族館は、東京だとどこも凄く混んでいて、疲れるだけだから、
義兄に、土曜日に新潟県にいい水族館があるから、そこまで
連れて行ってもらえばいい、と言ってくれて、娘は即、お願いしますと
お返事。私は震えあがりましたけど、姉は優しい笑顔で、行こう行こうと。

そして、義兄運転で、車で新潟県のマリンピア日本海まで連れて行ってもらいました。

イルカのショーやアシカのショーを見て、とっても癒されました。
凄く訓練されていて、とても見ごたえがありました。
ペンギンも、ペンギンについて色々と解説してもらえ、
とっても楽しかったです。

そして、水族館で満足した後、水族館を出て、近くの
水産物が美味しいお食事処へ連れて行ってくれました。

そこで私が食べたのは牡蠣定食。娘はとんかつ定食。
義兄は、海鮮丼。姉は何だったかな。忘れました。

とっても美味しかったです。
なんと、ここも水族館も、どちらも姉夫婦がお支払いしてくれたんです。
日本にいる間で、一緒に入れるときは私はお金を使わなくていいと。。。

なんて姉は優しい人に変わったのでしょうか。

なんか嫌だったので、暫くは払うと言って食い下がらなかったんですけど、
結局姉夫婦が払ってくれました。

義兄もとってもいい人で、ほっとさせてくれる人でした。

写真にはありませんが、私が食べたかったおでんもごちそうしてくれたんです。

心から感謝いたしました。

でも、心の底では、やはり戸惑いは消えませんが。。。（＾＾；）

さて、話は変わりますが、昨日、やはり日本から買ってきたから揚げ粉を
使って、娘が鶏のから揚げを作ってくれました。（＾＾）

これ、奥本製粉のから揚げ粉なんですけど、今まで食べた中の
から揚げ粉で、最高の一番の美味しいから揚げ粉でした。
一つしか買わなかったので悔いが残ります。

本当にとっても美味しかったです。

いつものように、お皿山盛り一杯いただきました。

お陰様で体重が増えてしまいました。（＾＾；）

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
低糖のグラノーラ　アップル　キャラメル　５０ｇ
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
カマンベールチーズ　３２ｇ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
コーヒー　コップ１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
いちぢく　２個

夕食
鶏のから揚げ　お皿山盛り一杯