生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

エネルギーゼロ

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:24度
最低気温: 9度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-2(7日間)
今朝の調子:-2(7日目)
調子表はこちらクリック


ああ。。昨日怒り過ぎたのか
今日超調子悪いです。。。(><)


エネルギーゼロ。


ベッドから今やっと(朝の10時)ゴソゴソ
出てきましたけど、何もできません。


なんでこんなにいつも体が重くてだるいんだろう。


もう嫌になります。。。


すきっと元気だった頃に戻りたいです。


あんなに動けていたのに。


あんなに出歩いていたのに。


あんなにバリバリと働けていたのに。


平均睡眠時間4時間半とかだったけど
元気一杯だったのに。


勿論疲れたなって日はありましたけど
うつの疲れとその疲れとは全然違うんです。


言葉でどう違うのか説明できませんけど
違うんです。


うつ病の、疲れた状態はもう拷問のようです。


ここまで書いたら辛くて辛くて仕方がなくなりましたので
ベッドに戻ります。


辛いです。。。

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