生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

自分を受け入れるって

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:25度
最低気温:17度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(16日間)
今朝の調子:-1(17日目)
調子表はこちらクリック
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ふと思いました。


私、まだまだ自分の病気を受け入れているわけじゃないなって。


受け入れて前に進んでいるつもりが、いつもどこかで
なぜ私が。。。って、反発している部分もあるから
完全に受け入れているわけじゃないなって思うんです。


どうしたら受け入れて前に進めるのかな。


治すのにも、まずは受け入れて自分をもっと大切にしてあげないと
いけないな。。。って思いました。


反発心をなくして、これでいい、今のままでいい、
これが私、病気だけど、これが私って完全に
受け入れられるようにならなくちゃ。


自然体でいくしかないかな。


受け入れようって思って簡単に受け入れられるものじゃないし。


毎日、私はうつ病なんだって自分に言い聞かせるのもちょっと
違うような気がするしなあ。(^^;)


受け入れるって難しいですねえ。(-_-)ふぅ。


私の大好きなおめめちゃんは、自分がおめめちゃんだって
受け入れてるのかなあ。笑!金魚に意志はないかな。
ん?あるの?? ( ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄; アリャ?


私を見つけたら、餌くれよって寄ってきて水面で
お口パクパクさせてるのって意志?それともただの
条件反射?


わからん。


ま、どうでもいいか。(^^;)


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