生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

昼夜逆転の兆し

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:27度
最低気温:18度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(33日間)
今朝の調子:-1(34日目)
調子表はこちらクリック
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夕べは一睡もできませんでした。


どうしたんだろう。


いつものように、体は重く、だるく、酷く疲れていて
だけど眠れませんでした。


酷い眠気はあるんですけど、でも眠れないんです。


なので、一晩中、体の重さ、だるさ、しんどさを
感じつつ過ごしました。


まさか私も昼夜逆転するのかな。。。


それは困る。娘の送迎があるもの。


だけど、今頃になって、さらに酷い眠気が酷くなってきました。
今ベッドに行ったら、今なら眠れそう。


やばいなあ。。。これは昼夜逆転の兆し。


寝ないようにしなくちゃ。。。今以上に辛くなるのは私ですから。


ああ、つらいよぉ。。。(><)

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